Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
167.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 107.07g | Carb: 142.77g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Мандарины, Юбилейное Печенье, Куриная грудка с тыквой. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Добряна Сыр Король Артур, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Банан, Мандарины, Яблоко Голден. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|