|
Ola pola!
|
164.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2019:
|
2247 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 134.61g | Carb: 256.10g.
Breakfast: Fage Total 0%, Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel. Lunch: Groentemix, Qizini Spicy Chicken. Dinner: Boter, Materne Aardbeien Confituur, Banaan, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), LU Cracotte Volkoren. Snacks/Other: Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut, Fruitsalade, Vitalinea Break Aardbei, Delhaize Magere Melk, Body & Fit Perfection Bar, Body & Fit Smart Break. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
 Comments
Hatelijk é, gelukkig zijn we verstandig genoeg om te weten dat je geen 1,6kg vet kunt aankomen in een paar dagen :p En dat er meer is dan een cijfertje op de weegschaal om je uiterlijk/gezondheid te bepalen :)
28 Jan 19 by member: FemkeCT
|
Zo verstandig zouden we moéten zijn
, ja :-). Zaterdag en zondag toch redelijk wat remmen los. En zaterdag was nog een halve kilo meer. Dat ben ik “vergeten” ingeven 🤥🙃
28 Jan 19 by member: mvereecken
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mvereecken's weight history
|