Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
121.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2019:
|
2030 kcal
|
Fat: 110.91g | Prot: 99.20g | Carb: 175.63g.
Breakfast: Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Медоборы Черный Принц, Медоборы Торт Московский. Snacks/Other: Яйцо Куриное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|