Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
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111.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
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2418 kcal
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Fat: 99.20g | Prot: 100.44g | Carb: 258.21g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Herzberger Kaiserbrötchen, Alpenmark Cremia Balance, Rote Paprika, REWE Leberwurst, Marmelade, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Milfina Streichfein Ungesalzen, Kirschtomaten, Aldi Fleischwurst, Aldi Toastkäse. Dinner: Wiener Schnitzel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kirschtomaten, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Homann Hamburger Sauce, REWE Thunfischsalat. Snacks/Other: Chardonnay, REWE Popcorn Karamellisiert, Magerquark, Hussel Trüffel mit Kakaoüberzug, Aldi Croissant. more...
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losing 1.8 lb a week
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