Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
121.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 66.12g | Carb: 142.05g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лук, Шампиньоны Тушеные, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Яйцо Куриное. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|