|
Alles im grünen Bereich, darf halt nicht mehr werden! Jetzt ist aufpassen angesagt!
|
122.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 101.52g | Carb: 197.13g.
Breakfast: Edeka Avocado Hass, Kirschtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast, Möhren, Dinkelvollkornbrot, Edeka Romanasalat. Lunch: Kirschtomaten, Golden Toast Vollkorn Toast, Birnen, Dinkelvollkornbrot, Edeka Romanasalat. Dinner: Laschinger Stremellachs Dill, Zucchini, Baktat Grüne Linsen . Snacks/Other: Äpfel, Kaffee, Orangen. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|