|
En we houden vol.
Wat beweging zou het beter maken...maar t is winter he😳
|
162.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 68.25g | Carb: 106.64g.
Breakfast: All Seasons Bessenmengeling, Forever Lite Ultra Shake, Aldi Halfvolle Melk. Lunch: Groentensoep. Dinner: Ketchup, Sojasaus, Solo Plantaardige Bakboter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet, Boni Wokgroenten. Snacks/Other: Sondey Rijstwafels, Banaan. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
wandelen door de sneeuw? bibberen is ook goed voor de verbranding e
23 Jan 19 by member: marijkemalfliet
|
23 Jan 19 by member: AnnAardig
|
Bbrr, snap het volledig! 🥶🤣
23 Jan 19 by member: OliviaRosa95
|
Jawadde 3,5 kg per week... hoe doe jij dat?
23 Jan 19 by member: Ines2000
|
Ines, ik denk dat je mis hebt gekeken hoor😊
24 Jan 19 by member: AnnAardig
|
24 Jan 19 by member: charlottevercaemst
|
‘S avond gaan lopen! 10 minuutjes en je voelt de koude niet meer!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnAardig's weight history
|