Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1131 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 104.78g | Carb: 94.81g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Мёд. Lunch: Диета Елены Малышевой Щи Боярские. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дамиля's weight history
|