Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
|
2711 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 112.17g | Carb: 253.87g.
Breakfast: Магнит Банан, Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мистраль Чечевица Зеленая, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Carlsberg Пиво, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Bosca Напиток Винный Газированный (Белый Сладкий), Крымское Наследие Вино Полусладкое Белое. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|