Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
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161.2 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
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699 kcal
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Fat: 27.55g | Prot: 51.00g | Carb: 57.58g.
Breakfast: Erdbeeren, Chiapudding, Banane, REWE Mandeln Gehackt, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Dinner: Blumenkohl mit Kasseler (Low Carb). more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen und einen gemütlichen Sonntag.☺
20 Jan 19 by member: Levka...
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Oh-oh-oh!!! Da ist ja die 72,x nicht mehr fern... während ich gestern auf einem Geburtstag war und heute definitiv sehr viel mehr wiege! Na, dann muss ich wohl heute mal besser brav sein! 😄
20 Jan 19 by member: leezah79
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Guten Morgen... na leezah das geht auch schnell wieder weg... 😉
20 Jan 19 by member: dornfelder09
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20 Jan 19 by member: Nickidiezweite
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