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セーフ
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110.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
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1488 kcal
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Fat: 71.32g | Prot: 54.83g | Carb: 155.62g.
Lunch: カルビー じゃがビー 梅しお味, ハーゲンダッツ 白桃, 味噌汁, ミニトマト, ブロッコリ. Dinner: マリネ, 味噌汁, キッシュ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, クレームブリュレ, ショートケーキ, にぎり寿司. Snacks/Other: 南風堂 雪塩ちんすこう. more...
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gaining 4.6 lb a week
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