Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
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187.0 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
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4556 kcal
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Fat: 142.28g | Prot: 304.40g | Carb: 509.04g.
Breakfast: Banane, Piowald Bio Lupinen Flocken, DM Bio Walnuss Kerne, Getrocknete Feigen, Zimt, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Orangen Direktsaft, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. Dinner: Gemüse Grillen, Deutschesee Victoriasee-Barsch-Filets. Snacks/Other: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Merci Merci Finest Selection, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Jever Fun Zitrone, Haribo Gummibärchen, Aronia Original Aronia Beeren Getrocknet, Milch 1,5%, Walnüsse, Terra Elements Rohes Kakaopulver, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen und einen schönen Samstag wünsche ich dir 🙋
19 Jan 19 by member: MoFu27
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Guten Morgen 🙋♀️und einen schönen Tag wünsche ich Dir 😉
19 Jan 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Moinsen, wünsche dir einen schönen Samstag 🙋♀️🙋♀️👍👍
19 Jan 19 by member: Nickidiezweite
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👋😀 Guuuuuuuten Moooooorgen! Ich wünsche euch von Herzen einen wunderschönen Tag!
19 Jan 19 by member: Andreas Kunz
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