Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
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135.4 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 January 2019:
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1463 kcal
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Fat: 65.01g | Prot: 79.36g | Carb: 135.37g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, Konjaknudeln. Dinner: TiP Schoko Müsli, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gouda oder Edamer, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Snacks/Other: Thoks Apfelkuchen. more...
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losing 1.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Jelü, klasse, so kann man doch ins Wochenende starten. Wünsche dir einen tollen Freitag!
18 Jan 19 by member: Nizzy1988
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18 Jan 19 by member: dornfelder09
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Hallo jelü, schaut doch ganz gut aus. Klasse immer schön dran bleiben💪👍
18 Jan 19 by member: Heinzi 2.0
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18 Jan 19 by member: Mel.81
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Wow. 600 Gramm kann sich echt sehen lassen. Tollen Freitag
18 Jan 19 by member: Madam Glow
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18 Jan 19 by member: Nickidiezweite
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18 Jan 19 by member: Levka...
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18 Jan 19 by member: leezah79
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18 Jan 19 by member: jelü
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