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かなり痩せたけど、金土日で食べ放題控えてるからプラマイゼロ。...ですみますように
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108.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 January 2019:
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917 kcal
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Fat: 40.41g | Prot: 38.98g | Carb: 97.21g.
Breakfast: こんにゃく, 西京焼き, ローソン ミニたまごパン, セブンイレブン ミニクロワッサン, キューピー 中華ドレッシング, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 温泉卵, ごはん. Lunch: エーザイ チョコラBBスパークリング. Dinner: 味噌汁, セブンイレブン 旨塩仕立て！三陸産わかめのチョレギサラダ. Snacks/Other: チューインガム（砂糖入り）, 飴. more...
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1248 kcal
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Activities & Exercise:
筋トレ - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 21.6 lb a week
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