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De volta... Agora espero nao perder o foco!
Boa sorte pra todos nós !
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176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
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1170 kcal
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Fat: 43.59g | Prot: 59.98g | Carb: 147.57g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Presunto Picado, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Dinner: Batata Doce Cozida, Macarrão de Abobrinha, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bela Ischia Suco de Laranja. more...
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gaining 0.4 lb a week
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