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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen. Ich muss jetzt ernsthaft wieder anfangen. So ein schönes abnehmen am Anfang letzten Jahres und die wahnsinnige Zunahme am Ende des Jahres.
Egal ,ich muss wieder an den speck.....
Ich wünsche euch allen hier viel Erfolg und Gesundheit ... Glg
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236.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
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890 kcal
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Fat: 51.25g | Prot: 46.87g | Carb: 64.29g.
Breakfast: GutBio Honig Cremig, Käse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Dinner: Eisbergsalat, Europäische Weintraubensorte, Gurke (Geschält), Weiße Champignons (Gebraten), Delikato French Dressing, Gut & Günstig Mozzarella, Gekochtes Ei. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Ich hab auch wieder mehr drauf und habe das von ganz vielen Anderen auch gelesen. Du bist nicht allein! Das wird schon wieder 🍀🍀🍀
09 Jan 19 by member: schlankin2024
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Guten Morgen, das sitzen wir doch bis auf ein paar Ausnahmen im selben Boot 😊. Hab einen schönen Tag 🙋
09 Jan 19 by member: MoFu27
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Das müssen Einige hier mich eingeschlossen, aber es war schön..🌞🙋♀️😁☕👏
09 Jan 19 by member: calpe2012
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