|
langzaam.. maar ik zak weer, en alle beetjes helpen
|
164.2 lb
Lost so far: 89.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 42.12g | Carb: 104.08g.
Breakfast: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Zespri Kiwi Gold. Dinner: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Wit Brood, CêlaVita Oma's Kruimige Aardappels , Vomar Zuurkoolspek Stukje, Knorr Aromat, Vomar Ambachtelijke Rookworst, AH Hutspot. Snacks/Other: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Kanzi Appels, Haribo Bananas, AH Roomboter Cake. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
08 Jan 19 by member: letsdoitnow2018
|
Jaa toch iets! Beter dit dan niets, en nog beter dit dan erbij. Hij gaat bij jou ook lekker zie ik!
08 Jan 19 by member: marrrrissa
|
Precies! En als je het over één of twee weken ziet gemiddeld, levert dat vaak meer op dan het dagelijks wegen. Maar dat is wel 'verslavend'. Zelf noteer ik niet iedere dag, behalve als het dagenlang iedere dag naar beneden gaat 😇 ik noteer het vaak dagenlang niet als het meer is dan wat ik voor het laatst heb geregistreerd 😁
En gaat lekker nu, bij mij, idd😄
08 Jan 19 by member: letsdoitnow2018
|
Klopt! Bij mij gaat t toch wel dagelijks naar beneden, en ben mijn 35 kg vrij snel kwijt geraakt, dat ik t toch wel erg fijn vind elke dag te weten hoe t ervoor staat, enige nadeel is dus als je aankomt door schommelingen dat dat niet leuk is.. maar t gaat meer eraf dan erbij dus dat maakt veel goed! En lekker dat t goed gaat, houden zo 🤗
08 Jan 19 by member: marrrrissa
|
Klinkt heel goed en zó knap wat je al bereikt hebt! Ik zit 'pas' op 8 kg hoewel in totaal vorig jaar 10,5kg. Maar ja, dat maakt voor mij idd een wereld van verschil. Heel apart :-)
08 Jan 19 by member: letsdoitnow2018
|
Is ook goed hoor! Al ben je maar een kilo kwijt, alles is een prestatie en alles is goed! Mag je trots op zijn ❤️
08 Jan 19 by member: marrrrissa
|
Je bent ook bijna bij je doel joh! Topper!
08 Jan 19 by member: marrrrissa
|
Lief, dankjewel! Zo voelt het gelukkig ook 😅
08 Jan 19 by member: letsdoitnow2018
|
08 Jan 19 by member: marrrrissa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marrrrissa's weight history
|