Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 106.41g | Prot: 75.73g | Carb: 129.67g.
Breakfast: Mandarijn. Lunch: Kaaskroket, AH Notenmix Naturel Ongezouten. Dinner: Rozijnen, AH Runder Hamburger. Snacks/Other: Conimex Cassave Kroepoek, AH Komijnenkaas, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Runder Hamburger. more...
|
|
1982 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 30 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
08 Jan 19 by member: Tijmpje
|
Ja, vind ik ook! Fijn! 😊 bijna een 64'er! Op mijn werk begint het ook op te vallen haha!
08 Jan 19 by member: letsdoitnow2018
|
08 Jan 19 by member: cookicrunch
|
08 Jan 19 by member: Galid
|
Als de kat van jou eet, mag jij ook een kattenbrokje, eerlijk is eerlijk.😚
08 Jan 19 by member: annemiek rembil
|
@annemiek hahahaaaa je hebt helemaal gelijk!! Laatst al een keer gedaan trouwens...😅 ik was supermoe en op één of andere manier waren er brokjes in mijn schaaltje pasta gekomen😖😂😂
08 Jan 19 by member: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
letsdoitnow2018's weight history
|