tiago.machacaz's Journal, 07 January 2019

Never ending Christmas
164.2 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
1939 kcal Fat: 114.48g | Prot: 146.72g | Carb: 74.10g.   Breakfast: Prozis Manteiga de Amendoim, Ovo, Cem Porcento Farinha de Amendoim, Alpro Bebida de Amêndoa. Lunch: Café Expresso, Ameixas, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Frango Assado. Dinner: Castelões Queijo Curado , Ovo, Izidoro Salsicha de Aves. Snacks/Other: Milbona Grego Morango 1Kg, Peras, Alesto Mistura de Sementes para Salada, Amêndoas. more...
gaining 1.4 lb a week

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Comments 
😂😂😂 eu, pelo contrário. já arrumei as tralhas da árvore, etc. 
07 Jan 19 by member: Sara gmr
Ontem também foi o último dia... 
07 Jan 19 by member: tiago.machacaz

     
 

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