|
Maandag morgen..... na de vakantie.
|
171.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 101.19g | Carb: 168.49g.
Breakfast: Royal Green Kokosbloesemsuiker, Chiazaad, AH Basic Havermout, Banaan, Ei. Lunch: AH Avocado Eetrijp, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, AH Zonnebloempitten, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, AH Kikkererwten, AH Snijbonen, Jumbo Kastanje Champignons , Rode Paprika, AH Pangasiusfilet. Dinner: AH Tomatenblokjes in Tomatensap, AH Biologisch Biologische Kipfilet, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo Volkoren Pasta. Snacks/Other: Aldi Walnoten, Gedroogde Kokos, Terrasana Hennepzaad, Wortelen, Arla Yoghurt Ijslandse Stijl, Mandarijn. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
 Comments
Na een vakantie valt dit reuzegoed mee 👍☺️
12 Jan 19 by member: Budgie1
|
Susanne ,dat ben je in 2 weken tijd alweer kwijt en misschien zelfs sneller als je darmen nog volzitten of je vocht vasthoudt.
GAAT JE LUKKEN, succes🍀
12 Jan 19 by member: Biene Mays
|
Afgelopen 2 maanden ben ik 2,5 kilo aangekomen. Zoveel gesnoept..... ondanks dat ik 4a5 x per week sportte.
Ik probeer nu echt op te letten. En soms heb ik zwakke momenten...
12 Jan 19 by member: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suzannevdv's weight history
|