Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Helena0567
Journal
07 Jan 19
Helena0567's Journal, 07 January 2019
Helena0567's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Vandaag m’n eerste examen, stress stress stress 🙀
142.9 lb
Lost so far:
40.1 lb
.
Still to go:
0 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entry for 07 January 2019:
1573 kcal
Fat: 57.76g | Prot: 127.09g | Carb: 127.11g.
Breakfast:
Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour.
Lunch:
Powerslim Chocolade Wafel, Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Aldi Coppa Defilin, Aldi Grijze Garnalen, Volkoren Brood, Aldi Kipfilet.
Dinner:
Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Palazzo Tomatensaus, Volkoren Spaghetti (Gekookt).
Snacks/Other:
Galbani Mozzarella Light, Wasa Volkoren Cracker.
more...
losing 1.5 lb a week
44 Supporters
Support
Comments
succes, je kan het!!💪
06 Jan 19 by member:
manonnoelle
Dankje!! 🤓😘
06 Jan 19 by member:
Helena0567
Goodluck!
07 Jan 19 by member:
lisaraaphorst
Succes!!
07 Jan 19 by member:
chimainex
succes!!!
07 Jan 19 by member:
Tante Lien86
🍀🍀
07 Jan 19 by member:
Zomerspruit
succes
07 Jan 19 by member:
johan.wierckx
heel veel succes
07 Jan 19 by member:
Sylvia..
Succes! 😘
07 Jan 19 by member:
Sandra.1994
Succes!
07 Jan 19 by member:
annemiek rembil
succes!
07 Jan 19 by member:
brigensam
Thanks allemaal! Nu op naar de volgende 😄
07 Jan 19 by member:
Helena0567
hoe ging ie? succes in elk geval!
07 Jan 19 by member:
lgreinerart
Succes!
07 Jan 19 by member:
Jeroen.1974
Ik hoop dat ik er door ben! Het ging niet super goed, maar ook niet super slecht dus we shall see 😄 thanks!
07 Jan 19 by member:
Helena0567
Ik ga duimen voor je!
07 Jan 19 by member:
marrrrissa
ik doe de achteraf-duim-actie!! Wanneer hoor je het resultaat?
07 Jan 19 by member:
letsdoitnow2018
Dankje! Is pas rond begin februari 😵
08 Jan 19 by member:
Helena0567
Oeh,dat duurt lang😳 hou ons maar op de hoogte!
08 Jan 19 by member:
letsdoitnow2018
Hopelijk goed gelukt? :)
11 Jan 19 by member:
Jdetavernier
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Helena0567's weight history
view complete history