Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
200.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
|
928 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 32.79g | Carb: 38.25g.
Lunch: الليمون, لحم الضأن (الخروف), زيت الزيتون, الثوم, الطماطم, البامية, الزيتون الأخضر, مخلل الملفوف أو الملفوف الحامض المطبوخ, الكرفس, الجرجير. Dinner: زبدة غير مملحة. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatoom naji's weight history
|