Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
202.8 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2019:
|
965 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 42.17g | Carb: 81.44g.
Breakfast: Lidl Bułka Pszenna, Musztarda, Majonez, Nasze Smaki Kiełbasa Biała z Szynki, Rolnik Papryka Peperoni, Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Biedronka Masło Ekstra, Putka Bułka Żytnia, Społem Chleb Żytni Razowy, Storck Toffifee. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Spyman's weight history
|