Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
202.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 123.33g | Prot: 55.61g | Carb: 40.61g.
Breakfast: شاي, زيت الزيتون, الطماطم, بيضة. Lunch: الليمون, مخلل الملفوف أو الملفوف الحامض المطبوخ, الكرفس, الجرجير, زبدة غير مملحة, زيت الزيتون, جبنة موتزاريلا, الزيتون الأخضر, البصل, الفلفل الأخضر, الباذنجان, لحم الضأن (الخروف). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatoom naji's weight history
|