|
Proberen onder 74 blijven, proberen onder 74 blijven,...
|
162.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2019:
|
2238 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 126.80g | Carb: 238.93g.
Breakfast: Appel, Sinaasappelen, Banaan, Druiven, Fage Total 0%, Jordans Crunchy Naturel. Lunch: Groentemix, Stoofvlees, Zelfgemaakte Frieten, Mayonaise. Dinner: Delhaize Saumon Fumé De Norvège, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Snacks/Other: Lay's Super Chips Paprika, Vitalinea Break Framboos, Alpro Go On - Mango, Body & Fit Whey Perfection. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|