Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
130.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2019:
|
3324 kcal
|
Fat: 176.27g | Prot: 90.76g | Carb: 387.72g.
Breakfast: Банан, Спартак Вафли Халвичные, Мясновъ Пряники Постные, Слодыч Печенье Постное, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Rich Апельсиновый Сок, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Beerka Бобы Жареные со Вкусом Барбекю, Миндаль, Бразильские Орехи, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Красный Пищевик Халва Бобруйская. Lunch: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|