|
Het ging zodanig goed dat het nog wel eens ferm omhoog moest gaan :-). Maar we zitten nog stees in 't groen!
|
163.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2018:
|
2437 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 145.17g | Carb: 289.61g.
Breakfast: Fage Total 0%, Jordans Crunchy Naturel, Fruitsalade. Lunch: Boni Meergranen Stokbroodje, Zalmsalade, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Boni Paprikareepjes, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Knolselderij, Broccoli, Gekookt Ei. Dinner: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Aoste Crèmepaté, Bruine Boterham, Aoste Kipfilet, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei. Snacks/Other: Witte Tafelwijn, Lay's Super Chips Paprika, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Break Framboos, Body & Fit Whey Perfection. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mvereecken's weight history
|