Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
155.4 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
1082 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 34.17g | Carb: 145.74g.
Breakfast: Pirkka Minuuttipuuro Vadelma Omena. Dinner: Kotimaista Kanelikorppu, Alesto Saksanpähkinä, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Valio Oltermanni, Fazer Puikula Täysjyväruis, Priima Kananmakuinen Nuudeli, Soijakastike, VegeSun Tumma Soijarouhe, Lihaliemi, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Snacks/Other: Kotimaista Kanelikorppu, Päärynät. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Audriena the raven's weight history
|