Audriena the raven

Joined October 2017

Posts

135

Following

Followers

Weight History

Start Weight

202.8 lb

Lost so far: 3.1 lb

Current Weight

199.7 lb
Performance: losing 0.4 lb a week

Goal Weight

174.2 lb

Still to go: 25.6 lb

Pyrin terveellisempään elämään kokkaamalla pääasiallisesti ruokani (kokkaamistahan en ole ennen harrastanut) ja välttämällä valmisruokia. Tavoitteeni luultavasti tulee olemaan vain tuo 75 kiloa, joka olisi mahtava homma henkilökohtaisesti ja kropalleni.

Audriena the raven's Weight History

view Audriena the raven's complete history

Following

	Kaplati
	last weighin: losing 7.7 lb a week

	Pottu72
	last weighin: gaining 0.2 lb a week

	Ananas73
	last weighin: losing 2.8 lb a week

	tia_hki
	last weighin: gaining 0.1 lb a week

view all

Audriena the raven's Cookbook

cals: 419kcal | fat: 16.23g | carbs: 13.12g | prot: 55.47g

Tonnikalasalaatti

Raikas tonnikalasalaatti vaikka lounaaksi. Vaihtelua saa helposti muuntelemalla kasviksia ja siemensekoituksia.

cals: 681kcal | fat: 26.33g | carbs: 69.86g | prot: 40.40g

Pinaattinen Kanapasta

Vähän erilainen pastaresepti, joka on kuitenkin erittäin hyvä ja täyttävä.

cals: 203kcal | fat: 4.52g | carbs: 28.01g | prot: 12.21g

Kana-Nuudeli-Wokki

Helppo ja nopea wokki kanalla ja nuudeleilla höystettynä.

view complete cookbook

Audriena the raven's Recent Food & Exercise

	1 serving McDonald's Salsa & Sour Cream Crispy Chicken McWrap
	1 1/2 servings McDonald's Pepper Fries
	1 serving McDonald's Ranch Deluxe
	Walking (slow) - 2/mph
	Sitting
	Walking (moderate) - 3/mph

view diet calendar

Audriena the raven's Weight History

Following

Audriena the raven's Cookbook

Other Related Links

Members

Audriena the raven's Recent Food & Exercise