Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
188.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 116.98g | Carb: 156.44g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Мегамарт Печенье Семейное. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Витако Сыр Плавленый Гауда, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Heinz Соус Барбекю, Куриное Филе, Селяночка Яйцо. Dinner: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CandyWitch's weight history
|