Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
110.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2018:
|
1964 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 117.21g | Carb: 232.66g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пятерочка Банан, Глобус Сыр Рависман Калори, Кофе, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Авокадо, Огурец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Печень Куриная Жареная. Dinner: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Винегрет домашний, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Пятерочка Банан, Кофе, Тёма Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький 72%, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Грейпфрут. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|