Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
113.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 75.46g | Carb: 167.05g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Сырники Диетические, Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сыр Стародубский Российский, Магнит Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Салат Цезарь с Курицей, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сыр Стародубский Российский, Пятерочка Банан, Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brusiida's weight history
|