dornfelder09's Journal, 14 December 2018

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Das Warten auf das wiegen hat sich gelohnt 💪💪💪

160.5 lb Lost so far: 18.1 lb. Still to go: 10.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 14 December 2018:

1116 kcal

Fat: 52.46g | Prot: 64.75g | Carb: 92.95g. Lunch: Chef Select To Go Salat Mexicana, Sea Gold Forellenfilets Pfeffer. Dinner: Milbona Butterkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Reichsgraf Gewürz Spekulatius. more...

losing 5.4 lb a week

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Comments

Ach du... !!! Da isse!!!! Juhuuu!!! 👏👏👏👏👏💪👍😊

13 Dec 18 by member: leezah79

Danke dir 😘 freue mich auch total

14 Dec 18 by member: dornfelder09

👍👍Super

14 Dec 18 by member: Levka...

Klasse 👍👍

14 Dec 18 by member: MoFu27

👍💪🙋☕️

14 Dec 18 by member: schockokrossi

👍👍👍👍klasse

14 Dec 18 by member: Nickidiezweite

👍👍😊

14 Dec 18 by member: wuschel_75

Yeah, mega Ergebnis. Läuft!

14 Dec 18 by member: Nizzy1988

Ich danke euch allen... ja im Moment läuft es recht gut... hoffe das bleibt auch so... Wochenende geht es ja meist in die falsche Richtung... aber auch das wird dann wieder erfolgreich bekämpft 😉

14 Dec 18 by member: dornfelder09

👍super gemacht! 🍀🍀🙋

14 Dec 18 by member: buecherwurm_02

😳 top! 👍🏼

14 Dec 18 by member: streetstylez

Stark 🤘🏼

14 Dec 18 by member: ernie mit nem B

Danke 🙏 ist toll so viel Unterstützung zu haben...

14 Dec 18 by member: dornfelder09

Fein gemacht ... weiter so 💪🙌🙇🏻‍♂️

14 Dec 18 by member: Uwe Neff


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