achly's Journal, 13 December 2018

empezar de cero y ahora permanente.

108.0 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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599 kcal

Fat: 4.28g | Prot: 7.50g | Carb: 148.83g.   Breakfast: Manzana. Lunch: Plátano, Manzana. Dinner: Manzana, Plátano, Izkol Galletas de Chuño Light. Snacks/Other: Plátano Verde. more...

1245 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...