Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
113.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 60.03g | Carb: 211.92g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lunch: Greenfield Чай Черный, Пятерочка Банан. Dinner: Салат Цезарь с Курицей, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Мандарины, Фундук Фундук, Бкк Сушка Малютка, Молоко, Traveler's Coffee Ванильный Мокко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brusiida's weight history
|