Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
104.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 73.09g | Carb: 197.83g.
Breakfast: Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Корица, Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Яблоко, Геркулес Монастырский. Lunch: Картофель, Шампиньоны, Лук, Delikate Каракатица Мини (Сыромороженная). Dinner: Фруктовый Салат, Шоколадница Лапша по-Азиатски с Тигровыми Креветками. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Borges Напиток на Основе Миндаля и Риса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Orgain Protein Bar Арахисовое Масло, Vego Сыр Пицца с Травами Постный, Tibets Herbs Цикорий. more...
|
|
1484 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Hiking - 30 minutes. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di2028's weight history
|