Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
114.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 53.73g | Carb: 241.36g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lunch: Greenfield Чай Черный, Пятерочка Банан. Dinner: Салат Цезарь с Курицей, Prodgreen Домашняя Паста Болоньезе с Индейкой, Макфа Макароны Отварные, Брауни ПП, Миндаль. Snacks/Other: Магнит Хурма, Traveler's Coffee Ванильный Мокко, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brusiida's weight history
|