Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
151.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 92.07g | Carb: 137.57g.
Breakfast: Медовая Долина Мед, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Магнит Хурма, Редька, Гармония Сметана 20%, Сила Традиции Свекла Вареная, Курица Вареная. Snacks/Other: Ашан Киви, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Чай. more...
|
|
2100 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|