|
Потихоньку, не спеша, не торопясь 🌚
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 55.07g | Carb: 212.84g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Леовит Стевия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Dodo Pizza Пицца с Тунцом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Соевый Соус, Midori Вермишель Фунчоза, Морозко Green Мексиканская Смесь, Растительное Масло, Белый Хлеб, Санта Бремор Икра Классическая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|