|
Медленно, но верно, попа растёт! Уга, товагищи!
|
112.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1930 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 109.35g | Carb: 225.20g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Красная Цена Капуста Квашеная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Плов со Свининой. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Магуро Филе Тунца Натуральное, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец, Global Village Кукуруза Сахарная, Сельдерей. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Дивинка Рисовая Мука, Сахар, Мандарины, Monini Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Моя Славита Творог 2%, Пятерочка Банан, Тёма Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|