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Depois de um ano conturbado, sempre a tempo de recomeçar!
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224.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 December 2018:
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1398 kcal
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Fat: 51.74g | Prot: 75.27g | Carb: 166.05g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Refogada, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída Magra, Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Salada de Frutas. more...
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480 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 45 minutes, Fitbit - 23 hours and 15 minutes. more...
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gaining 0.3 lb a week
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