Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
157.4 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 59.99g | Carb: 172.04g.
Breakfast: Лакомо Сыр Плавленный Дружба, Вологжанка Простокваша 2,7%, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, SPAR Курица Отварная, Борщ из заготовки с кабачком. Dinner: Молодец Хлебцы-Молодцы, Омлет с овощами, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Грейпфрут, Лента Яблоко, Пятерочка Хурма. more...
|
|
2127 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1973Anna's weight history
|