Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
114.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 34.14g | Carb: 172.08g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Lunch: Курица с Шампиньонами, Макфа Макароны Отварные, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Малины, Чай с Лимоном, Смешанные Орехи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brusiida's weight history
|