Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
125.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 97.88g | Carb: 199.88g.
Breakfast: Heinz Горчичный Соус, Минская Марка Сметана 15%, Салат с фасолью10г, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Ляховичок Десерт Творожный Лакомка, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Кофе с Молоком. Lunch: Красный Пищевик Халва Орешек, Минская Марка Сметана 15%, Гречка Отварная, Heinz Горчичный Соус, Клецкая Крыначка Крем Сырный Плавленый Сливочный "Филадельфия", Куриная Грудка в Соевом Соусе, Кофе с Молоком. Dinner: Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Heinz Горчичный Соус, Минская Марка Сметана 15%, Салат крабпалочки10г. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Брест-Литовск Сметана 15%, Чумак Кетчуп Нежный, Кофе с Молоком, Салат крабпалочки10г, Пирог кефиряблокофитпарад10г. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Tanya#'s weight history
|