Pipakungen's Journal, 03 December 2018

94 cm midja- dags att tagga ner på pepparkakor och få igång träning igen!

180.8 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1467 kcal

Fat: 56.76g | Prot: 90.45g | Carb: 141.04g.   Breakfast: Arla Västgöta Kloster, Falu Råg Rut, Biff, Biff, Falu Råg Rut, Kavli Spicy Guajillo Mjukost. Lunch: Julbord. Dinner: Kokt Ägg, Biff. Snacks/Other: Nocco Energidryck. more...

2483 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...