Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
115.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 47.81g | Carb: 289.60g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Кофе с Молоком и Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Мандарин, Пятерочка Банан. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Курица с Шампиньонами, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Хурма, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Смешанные Орехи, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Traveler's Coffee Ванильный Мокко, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brusiida's weight history
|