Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
115.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 59.16g | Carb: 203.82g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Активия Творожная Отруби и Злаки. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Пятерочка Банан. Dinner: Курица с Шампиньонами, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Магнит Сыр Российский 50%, Traveler's Coffee Ванильный Мокко, Traveler's Coffee Ванильный Мокко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brusiida's weight history
|