Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
158.1 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 65.37g | Carb: 177.91g.
Breakfast: Вологжанка Простокваша 2,7%, Ламбер Сыр Ламбер, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Курага, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Lunch: Суп рассольник с кабачком, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Отруби Пшеничные, SPAR Курица Отварная. Dinner: Омлет с овощами, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Грейпфрут, Лента Яблоко. more...
|
|
2117 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1973Anna's weight history
|