Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
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162.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
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1032 kcal
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Fat: 26.97g | Prot: 70.67g | Carb: 116.38g.
Lunch: Bratkartoffeln mit Speck, Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Kräuter Mini Baguettes, Beste Ernte Baked Beans. Dinner: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Roggenvollkornbrot. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, wow wieder ein halbes Kilo leichter. Klasse. Wünsche dir einen tollen Tag!
29 Nov 18 by member: Nizzy1988
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 👍🙋
29 Nov 18 by member: MoFu27
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Gott sei dank wird es weniger... Danke ich wünsche euch beiden auch einen tollen Tag 😉
29 Nov 18 by member: dornfelder09
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Glückwunsch das läuft doch super für dich. 😀🙋♀️
29 Nov 18 by member: Süsse 60+
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Ja, wirklich klasse! Ich lasse Dich in Liebe ziehen, bleibe selbst nochn bissi oben, die Aussicht bewundern... brauchst nicht auf mich zu warten! 👋👋👋
29 Nov 18 by member: leezah79
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Ist doch toll👍 ,2 Päckchen Butter weniger 😉
29 Nov 18 by member: buecherwurm_02
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Ich danke euch... ha ich hab mal wieder ein paar Tage wo es gut läuft... hoffe das bleibt auch erstmal so... @ leezah, man sieht sich immer 2x im Leben 😉 und auch deine Zeit wird bald kommen und du wirst die Verfolgung nach mir wieder aufnehmen... so weit weg von dir bin ich ja nicht 😘
29 Nov 18 by member: dornfelder09
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