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🤪😂
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179.2 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 November 2018:
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3664 kcal
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Fat: 120.41g | Prot: 237.43g | Carb: 411.24g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Leinsamen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Getrocknete Feigen, Farmer Cashewkerne, Zimt, Edeka Orangen Direktsaft. Lunch: Wan Tan Suppe, Thermomix Salat mit Hähnchenbrust. Snacks/Other: Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Fage Total 5%, Bananen, Clementinen, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Bananen. more...
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2727 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 13.9 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, das läuft ;-). Wünsche dir einen angenehmen und entspannten Mittwoch!
28 Nov 18 by member: Nizzy1988
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Guten Morgen und einen tollen Mittwoch.
28 Nov 18 by member: Madam Glow
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28 Nov 18 by member: Andreas Kunz
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Guten Morgääääähn und einen angenehmen Tag wünsche ich dir!!! 😊🙋🏼♀️
28 Nov 18 by member: streetstylez
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28 Nov 18 by member: Andreas Kunz
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